Focus on the Family Canada

Trop souvent, nous nous mettons en pilote automatique et cette tendance, plus que des problèmes majeurs, nous éloigne l'un de l'autre. Lorsque le pilote automatique est enclenché, nous ne cherchons pas activement à répondre au besoin de l'autre ou à communiquer nos propres besoins. Peu à peu, sans nous en apercevoir, nous dérivons. La nécessité d'évaluer nos couples ne doit pas nous étonner. Nous vériions bien l'huile de notre voiture et la changeons régulièrement. Nous surveillons la jauge d'essence pour savoir si nous en avons suffisamment. Nous remarquons aussi quand le moteur commence à faire du bruit, ce qui pourrait indiquer un problème. De même que nous surveillons et révisons notre voiture, nous devons « surveiller les indicateurs » de notre mariage si nous voulons qu'il continue à bien tourner. « Nous portons plus attention au message derrière les mots qu'aux mots eux-mêmes » dit Marie. « Scott ne sait peut-être pas ce qu'il faut dire pour attirer mon attention, mais je sais qu'il a besoin de parler. Je peux voir plus loin que ses reproches au sujet de mon temps passé avec tel ou tel groupe de gens et je comprends qu'il veut seulement être avec moi. Mais je pourrais totalement passer à côté de ce qu'il a sur le cœur ou empirer les choses en lui faisant la morale sur le fait que ce n'est pas bien de se plaindre. » Comme le bruit d'un moteur, une petite plainte est un bon indicateur du fait que votre couple a besoin d'attention. PORTEZ ATTENTION AUX SILENCES ÉCOUTEZ LES BRUITS Evaluer votre couple commence par écouter votre partenaire – et les mots qui sortent de votre propre bouche – pour discerner une éventuelle trace de discorde ou de mécontentement. « Une des choses que nous trouvons révélatrices est ce que nous appelons le quotient de grief » dit Marie Johnston, mariée avec Scott depuis 29 ans. « Si l'un de nous commence à se plaindre, il est temps de réexaminer notre relation. » « Nous prenons note de l'intensité et de la fréquence » ajoute Scott. « Plus les plaintes sont bruyantes et répétées, plus le besoin est pressant. » Les Johnston identiient l'expression de reproches comme des signaux d'alarme. Si l'un d'eux entend « Tu me manques » ou « Tu es trop occupé », ils savent qu'il est temps de s'arrêter pour regarder de plus près leur relation. 12 Nous devons aussi porter attention aux silences. Ma tendance à rester silencieuse est l'une des plus grandes luttes dans mon couple. Ce n'est pas que je veuille dissimuler ce qui ne va pas, c'est juste que ne pas y penser demande moins d'efforts que de s'en occuper. La pression de m'occuper d'un parent âgé, travailler à la maison et élever trois enfants fait qu'il est facile de ne parler que de choses triviales et quotidiennes. Facile, jusqu'à ce que les tentations et les luttes élargissent le fossé entre John et moi. Heureusement, nous réalisons l'importance de construire un pont pour franchir ce fossé, ce qui prend du temps, de l'énergie et de l'honnêteté quand nous parlons de ce que nous ressentons. Certains couples peuvent découvrir une combinaison des signaux d'alarme dont nous avons parlé plus haut. « J'ai tendance à être vraiment sarcastique dans mes remarques, tandis que mon mari aime bouder » dit Lesley LaFuze, mariée depuis huit ans. « Ces modes de communication nous blessent tous les deux et ce sont des signes montrant qu'il faut se pencher sur la question aussitôt que possible. »

• Cover